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熏衣草精油有什么用处和功效

来源:爱你车 时间:2020年03月26日

  现在的人们生活节奏比较快,压力大,大多数人在工作一天以后都会觉得异常的疲劳,因此就需要一个高品质的睡眠。现在人们流行使用各种精油来帮助睡眠,薰衣草精油有利于助眠安神,同时它还能净化、安抚心灵,减轻愤怒和精疲力竭的感觉等。薰衣草精油的作用很多,看了薰衣草精油的作用,你一定会对它情有独钟。

熏衣草精油有什么用

  舒缓焦虑、镇痛、降血压:

  香熏炉熏香法:首先将水倒进香熏炉的盛器中,然后滴入5-6滴精油摇匀。将点燃的蜡烛至于香熏炉中或者开启电加热的香薰炉,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同类型的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。

  加湿机熏香法 :往在加湿机的水箱中滴入5-8滴精华油,摇匀后用,打开加湿机,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

  暖气机香熏法:冬天可将棉球或小布巾沾上稀释好的精华油,将其放在暖气机的出气口,使精油随暖气散发到空气中。

  治疗感冒:

  精油吸入法:取热水倒入脸盆中,选取熏衣草精油搭配的精油滴入热水里,但总数不超过8滴,将精油与热水充分搅匀后,将头部置于脸盆之上,热气熏脸,用口、鼻交替呼吸5-10分钟;还有一种更简单的吸入法,可将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

  平衡皮肤油脂分泌

  冷(热)敷法 :将3—6滴熏衣草精油滴入冷(热)水中,摇匀后将毛巾浸入水中,再将毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使精油的养分逐渐渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。小贴士:身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。

  去除异味

  精油喷洒法:将薰衣草精油和蒸馏水按照1滴:10毫升的比例,倒入喷雾器中摇匀后,按压喷雾器握把,将稀释的精油喷洒室内各处,可香味扑鼻已改善生活环境的作用。

  消除疲劳、松弛神经

  精油沐浴法 :熏衣草精油还可用于泡澡或泡脚,可、还可消除白天承受的负面能量(如压力、抑郁)。先将十滴左右精油滴入池水中搅匀,沐浴水温以 37-39度为宜不能过热,否则精油会很快蒸发,全身放松浸泡约15——20分钟;沐浴时,精油会漂浮于水面时而扩散,时而凝聚成圆形,此时需用手掌以水平姿势打散,要避免溅到眼睛,使精油均匀地分散须水面水,并在自己相关的部位,轻柔地按摩。

  助睡眠

  精油棉球法:取两滴薰衣草精油滴于棉球上,将它们置于枕头内,或取薰衣草精油4滴,可以起到促眠的作用;或者将棉球上,放在衣柜的几个角落中,可助衣物防虫。

  薰衣草精油,舒缓愉悦,持久相伴,随时随地亲近大自然。如果你的睡眠不好或者易疲劳,不妨尝试使用薰衣草精油,它会润色你的生活,并给衣服带来清新淡雅的香气。


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