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秋季喝什么茶养肾效果最好

来源:爱你车 时间:2020年03月16日

  五行之中秋属金,而金又生水。故按五行之说,秋季最宜补肾。按四季来说,秋处夏冬之间,补肾最能事半功倍。喝茶是中国自古以来的爱好,因为喝茶能够给身体带来许多益处。每天饮用3杯茶,上午补气、下午填精、晚上安神,还可达到养肝护肾的目的。

  秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之"秋燥”,这时宜饮茶调理机体。秋季常见宜养肾茶有以下五类为主。

  1、枸杞茶

  原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能:滋肾润肺,补肝明目。用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。来源:传统药茶方。

  2、枸杞生地茶

  原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能:滋肝补肾,养阴清热。用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。来源:传统药茶方。

  3、枸杞龙眼茶

  原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。功能:滋肾补心,安神。用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。来源:《摄生秘剖》。

  4、枸杞芍茶

  原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能:养血柔肝。用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。来源:传统药茶方。

  5、地苍茶

  原料:生地5g、苍术3g、绿茶3g。

  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

  功能:燥湿养阴,敛脾精。

  用途:慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状,腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。

  中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有各不同的补法。建议大家要切实根据自身情况选择最合适的茶进补。

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